Ernährung Muskelaufbau: Die Top 10 Nahrungsmittel

gute Ernährung zum Muskelaufbau

Welches sind die Top 10 Nahrungsmittel für die Muskelaufbau-Ernährung? In diesem Artikel soll es um die 10 Lebensmittel für die Ernährung Muskelaufbau gehen. Wie vermutlich bekannt ist hängt der Erfolg des Muskelaufbaus zu 70 % von der richtigen Ernährung ab und nur zu 30 % vom Training. Darum hier die 10 Lebensmittel für die Ernährung-Muskelaufbau … Weiterlesen

Warum Muskelaufbau?

warum Muskelaufbau? Die Vorteile

Wenn hier die Rede von Muskelaufbau ist, sind nicht gleich die Muskelberge eines jahrelang durchtrainierten Bodybuilders gemeint. Wer ein regelmäßiges Muskelaufbau Training betreibt, egal in welchem Alter und welches Geschlecht, kann in mehreren Punkten profitieren. 1. Muskeln verbessern das Aussehen Muskeln machen attraktiv. Aber auch wer ein paar Schwachstellen wie bspw. am Bauch, Po oder … Weiterlesen