Motivation Fitness -auch mal für Frauen

Fitness Motivation Frauen

Bei den Männern ist es mehr der gezielte Muskelaufbau, bei den Frauen eher das Bodyforming. Doch uns allen geht es darum fit und gesund zu sein. Woran liegt es, dass einige durchhalten und andere nach zwei Wochen aufgeben? Ist es … Weiterlesen →

Muskelaufbau Knie

muskelaufbau knie

Du hast gerade eine Operation hinter sich oder bist gerade erst von einer Knieverletzung wieder auf den Beinen oder du mochtest einfach nur etwas Muskelaufbau Knie ausfuhren? Es gibt viele Tipps und Tricks, wie Du Dich zu Deinem Traumkörper nähern … Weiterlesen →

Motivation Sport – Video von Jan Frodeno Profitriathlet

Jan Frodeno - Motivation Sport

Mein Name ist Jan Frodeno, ich bin 30 Jahre alt und ich bin Profitriathlet. Mein Sport hat mir geholfen meine Identität zu finden. Es ist etwas was ich jeden Tag mache, es ist meine ganz große Leidenschaft und erfüllt mein … Weiterlesen →

Tipps für Muskelaufbau als Vegetarier

Muskelaufbau Vegetarier

Muskelaufbau als Vegetarier, geht das überhaupt? In diesem Blog geht es um das Thema: Tipps für Vegetarier beim Muskelaufbau. Dazu gehört natürlich ein hohes Maß an Wille und Disziplin. Der Faktor Zeit spielt auch eine wichtige Rolle. Als Vegetarier hast … Weiterlesen →

Fett verbrennen durch Ausdauertraining

Ausdauertraining - Fett verbrennen

Fettansammlung ist ein Zeichen des Körpers, dass er sich nicht 100%ig wohl fühlt. Wir brauchen zwar mindestens 4% Körperfett um überhaupt überleben zu können, jedoch ist ein Fettanteil von 25% bei Frauen und 20% bei Männern bereits äußerst bedenklich. Selbst … Weiterlesen →

Tipps für effizientes Training der Waden

Stramme Waden

Stramme Waden sind sicherlich für viele ein Hingucker. Leider kommen diese oftmals beim Training zu kurz und werden vernachlässigt. Stramme Waden bedeutet auch viel Arbeit, und nur wenn du konsequent daran arbeitest, erzielst du ansprechende Ergebnisse. Für das Training der … Weiterlesen →

Die 3 größten Ernährungsfehler

Fehler in der Ernährung

Wenn Du Deine Muskeln aufbauen möchtest, kannst Du durch Vermeidung von Ernährungsfehlern schneller ans Ziel kommen. Im folgenden erfährst Du welches die 3 grössten Ernährungsfehler sind, wenn Du Deinen Körper aufbauen möchtest: 1. Der größte Fehler in der Ernährung: falsche … Weiterlesen →

Muskelaufbau Motivation

Muskelaufbau Zitate

In diesem Beitrag habe ich 10 Motivationssprüche und Zitate zusammengestellt die helfen sollen beim Ziele setzen wie auch beim Erreichen der Ziele zu helfen. Ausserdem helfen sie die Motivation zu erhalten während man an seinen Zielen arbeitet. Hier die Zitate: … Weiterlesen →

7 Gründe warum Du Athletic Greens kaufen solltest

Athletic Greens kaufen

Das Produkt Athletic Greens ist einfach ein Allrounder aus Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen und vieles mehr. Mach auch Du das Produkt zum Teil Deines täglichen Ernährungsplanes. Hier nun 7 Gründe warum Du Athletic Greens kaufen solltest: 1. Grund: Nährstoffversorgung Athletic Greens … Weiterlesen →

Athletic Greens: das „Wundermittel“

Athletic Greens

DU bist schon seit längerer Zeit auf der Suche nach einem Produkt, das gleichzeitig als Nahrungsergänzungsmittel sowie als „lebensnotwendiger Lieferant“ dient? Deine Vitamin-Präparate brauchst Du ab sofort nicht mehr. Athletic Greens wird fortan ein Teil Deines täglichen Ernährungsprogramms. Es liefert … Weiterlesen →

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